体力作り
2020-06-02
自粛生活が一段落するなか、デイサービスでは利用者の皆様にリハビリ機を使って運動不足を解消して頂いております(^^)/
左上が電動サイクルマシンのエスカルゴです。股関節付近の大腰筋を鍛えることですり足やつまずきを防止し、転倒防止が期待できます 。 そして、右上がイージ・ウォークです。足首を動かすことで第２の心臓であるふくらはぎの筋肉を収縮させ、同時に関節の動きも滑らかにします。
みなさんにはソーシャルディスタンスにご協力頂きながら、思い思いにリハビリに励んでもらっております 😀 無理せず、マイペースでお願いしますね～ 😛
また、リハビリ機ばかりではなく、血行促進作用と同時に心もカラダもリラックスして頂けるよう、こうしたマッサージ機もご用意しておりま～す 😮
左上がお馴染みの足裏マッサージ機です。気持ちよさが快感になって病みつきになる利用者様もいらしゃいます。 そして、右上がフットマッサージャーです。慣れてくると痛気持ちいいそうで、むくみ解消には抜群の効果を発揮します。
やっぱり、気軽に気分転換するにはマッサージ機がもってこいですよね～ 😳
みなさん、くれぐれも笑顔を忘れずに楽しくお過ごし下さいね～ (^^♪
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